(吉隆坡2日讯)随着雨季来临,气温转凉,不少人担心夜间洗澡会伤肺或损害关节,但公共卫生专家指出,这些说法其实是迷思。
Public Health Malaysia 今日在社交媒体贴文表示,人体肺部位于胸腔内,不会因皮肤接触冷水而受影响,关节也不会仅因洗冷水而受损。
对于一般健康人士来说,只要水温适中、浴室环境安全,夜间洗澡并无大碍,甚至能带来舒适感与放松效果。

贴文指出,真正可能造成危险的情况,是在身体已经不适或健康状况欠佳时洗澡,
例如发高烧时用极冷的水,或者在昏暗、湿滑的浴室里洗澡,容易滑倒受伤;
或是在冰冷的水中停留过久,导致身体剧烈发抖。
专家提醒,与其担心夜间洗澡,不如更注重维持身体健康,控制糖分摄取、避免吸菸及增加运动量,这些才是影响健康的真正因素。
贴文最后强调,生活中很多恐惧来自口耳相传的说法,应该以科学为依据,理性看待日常生活习惯。
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