槟榔文化在部分地区深植人心，然而长期咀嚼槟榔所带来的健康危害却常被忽视。近日，一名河南男子的自拍影片在网路上引发热议。他自曝因长期嚼槟榔，脸型竟从原本的「瓜子脸」变成了「方块脸」，誇张的变化让网友直呼「像开了特效」，也再次引起外界对槟榔危害的关注。
影片中，男子一边嚼着槟榔，一边对着镜头展示自己的「方块脸」。他表示，从10岁起便偷偷跟着父亲嚼槟榔，这一习惯至今已维持8年之久。
脸颊下方因长期咀嚼，咀嚼肌异常发达，导致脸型变成四四方方的「方块脸」，线条近乎直角，形似卡通人物「海绵宝宝」。
他无奈地说：「小时候同学笑我像『电视机』，长大後才发现槟榔的危害有多大。」
更令人惊讶的是，男子坦言每月光是购买槟榔便花费4至5000元人民币，8年下来总共已花费约40万元人民币，金额惊人。不少网友看完影片後纷纷留言：「还以为是特效！」、「再嚼下去不是方脸了，是直接放进方盒子裡！」
槟榔是许多人喜爱的「提神聖品」，但其潜藏的健康风险却不容小觑。早在2003年，世界卫生组织（WHO）便将槟榔列为「一级致癌物」，这意味着有充分的科学证据证明槟榔对人体有致癌风险。尤其长期咀嚼槟榔，除了对牙齿造成磨损，还会引发口腔黏膜受损、牙龈退缩、口腔溃疡等问题，进一步增加罹患口腔癌的机率。
专家指出，槟榔的危害主要来自两方面：
物理刺激：咀嚼过程中，硬质的槟榔对口腔黏膜造成反覆损伤，长期如此容易导致口腔黏膜纤维化，进而产生病变。
化学刺激：槟榔中含有的槟榔硷具强烈刺激性，容易引发口腔黏膜病变。研究显示，长期咀嚼槟榔，罹患口腔癌的风险将提高8至10倍。
此外，根据统计，亚洲地区如台湾、印度和海南等地，口腔癌发病率与槟榔文化密切相关。尤其在台湾，口腔癌已连续多年成为男性十大癌症之一，部分患者更在确诊时已面临口腔组织切除的困境，生活品质大幅降低。
这名河南男子在影片中也呼籲其他人戒掉槟榔，並强调自己正在努力戒除这一习惯。他坦言，过去以为槟榔只会提神、纾压，没想到竟会对外貌和健康造成如此大的影响。他希望自己的「方块脸」能提醒更多人，不要重蹈覆辙。
影片曝光後，网友热议之餘也有人提出建议：「要改掉习惯真的很难，但还是要努力戒掉！健康才是最重要的。」、「槟榔不是什么好东西，应该立法严格管制。」
透过这起案例，槟榔所带来的健康风险再次浮上檯面，民众应提高警觉，远离槟榔的诱惑，守护自己的健康与未来。
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